Een te harde matras
Lig je op een te harde matras dan krijgen jouw schouders te weinig ruimte om voldoende in de matras weg te zakken. Daardoor worden met name de nekwervels en schouders te zwaar belast.
Een te zachte matras
Een te zachte matras daarentegen, zorgt er voor dat je je bekken kantelt, waardoor het risico op 'doorhangen' bestaat. Dit is zeker voor zijslapers een grote belasting voor de onderrug!
Wat is het beste matras als je rugklachten hebt
Het is dus duidelijk dat de juiste hardheid een enorm belangrijk criterium is bij het maken van de keuze. Je kunt een matrassen test, bijvoorbeeld de test op deze site of die van de Test-Aankoop, als basis nemen en deze matrassen vergelijken op een aantal punten die in het algemeen belangrijk voor jou zijn. Mogelijk heb je een voorkeur voor bepaalde materialen (een matras met een combinatie van koudschuim en traagschuim biedt bijvoorbeeld een goede balans tussen ondersteuning en comfort) of mogelijk vind je een bepaalde service erg belangrijk.
Het is zeker met rugklachten aan te raden een matras te kopen waarop je 100 dagen kunt proefslapen. Let er bij het testen van de matras op dat je rug als je op je zij ligt een mooi rechte horizontale lijn vormt. Is dat het geval en merk je na 3 à 4 weken dat je rugklachten afnemen (deze tijd heeft je lichaam nodig om aan een nieuw matras te wennen), dan heb je de beste matras voor jouw rug te pakken!
Klaar om een nieuwe matras te kiezen?
Top 5 Beste Matrassen →
.svg){kind=logo}
